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九游会体育哄睡困难、放下就醒睡渣宝宝的睡眠问题该如何解决?

  九游会体育日夜颠倒的特别严重,凌晨好不容易哄睡了,不到几个小时就醒了,白天也睡不好,眼睛都困红了;

  最崩溃的是,一沾床就醒,醒了就一味的哭,怎么哄都停不下来,哭累了也不睡,睡了也睡不长,像一个死循环一样……

  超过75%的家长,都有宝宝夜间睡不好的情况出现,这其中不知道原因的家长竟然高达90%。

  不少爸爸妈妈认为,抱睡、奶睡会给宝宝带来安全感,让宝宝睡得更踏实。实际上这样的行为会影响宝宝自主入睡&自主接觉的能力;

  抱睡、奶睡的宝宝,夜醒次数不仅更多,并且醒来之后都需要重新进行哄睡流程。

  有些爸爸妈妈在宝宝刚发出一点声音,或者翻身时就开始安抚九游会体育,导致宝宝完全没有机会练习自我安慰的能力,这种能力可以让宝宝在晚上醒来的时候,自己再次睡回去;

  日积月累,总是能收到爸爸妈妈“过度回应”的宝宝,也会逐渐忘记如何自我安慰九游会体育,转而习惯性地要求陪伴,要求爸爸妈妈及时回应自己。

  有些家长则是怕宝宝觉得房间黑,晚上要留夜灯,或者是在床的周围放了不少玩具,但是这样的环境,对宝宝来说,反而充满了刺激。

  会让他们不自觉的“隐藏”自己的睡眠信号。在家长看来,宝宝表现出的就是特别兴奋、爱玩,哪里需要睡觉。

  睡不好,睡得少,影响的远不止身高、体能、免疫力多方面的显性发育,还会影响记忆力、活动能力、智力等潜在发育。

  要知道,6个月之前的宝宝一天睡14~18个小时,即便2岁的宝宝也需要睡12~14个小时。